Nuốt đúng như thế nào?
Một lần nuốt đúng xảy ra khi lưỡi đẩy lên và trượt trở lại trên vòm miệng, đưa thức ăn hoặc thức uống xuống thực quản một cách hiệu quả. Lực này của lưỡi trên vòm miệng tác động lên xương hàm trên, kích thích sự phát triển xương hàm. Vị trí của lưỡi thích hợp trên vòm miệng tạo điều kiện cho động tác nuốt đúng cách.
Cách nuốt của chúng ta phát triển trong những ngày-tháng-năm đầu đời khi còn là đứa trẻ. Trong đó, việc cho con bú là một yếu tố quan trọng để sự nuốt diễn ra đúng cách. Để bú sữa, lưỡi phải đẩy lên qua lại trên vòm miệng, không có gì xen vào giữa.Hai ví dụ về nuốt không đúng cách là đẩy lưỡi trước và đẩy lưỡi sau. Trong cả hai trường hợp này, lưỡi không đẩy trên vòm miệng; mà nó đẩy vào giữa các răng để nuốt. Nuốt không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của xương hàm và sự sắp xếp của răng.
Nuốt không đúng cách do đâu?
Nguyên nhân gây ra sự nuốt không đúng cách là bất cứ thứ gì xen vào giữa lưỡi và vòm miệng; bao gồm: ngón tay, núm vú giả hoặc núm vú bình sữa. Tỷ lệ nuốt không đúng cách, hẹp xương hàm, đi kèm với sự thay đổi sắp xếp răng đã có sự gia tăng rõ rệt tương ứng với tỉ lệ trẻ bú bình tăng mạnh mẽ trong 50 năm qua.
Do vậy, trẻ nên được thăm khám bác sĩ để phát hiện sớm và hướng dẫn cách nuốt đúng ngay từ nhỏ để tạo điều kiện cho sự phát triển xương hàm. Khám răng, miệng định kỳ là yếu tố quan trọng giúp trẻ có được hàm răng chắc khoẻ và khuôn mặt hài hoà nhé các bậc phụ huynh!
Video dưới đây mô tả bác sĩ hướng dẫn trẻ tập nuốt đúng cách!